随着天气的冷热交替，如果不注意，很容易感冒。这个时候应该吃什么治疗感冒？以下为你精心推荐的冬天感冒吃的水果，希望对你有所帮助。

冬天感冒吃柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，能化痰止咳

梨树

梨性凉味甘，能生津、清热、化痰。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。对于风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净切块，加冰糖炖水内服，会有很好的效果。

菠萝

菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。

橙色的

将酸味强烈的柑橘与蜂蜜一起食用，或者将柑橘与蜂蜜榨汁后用开水冲服，对治疗咽喉痛非常有效。

冬天感冒吃什么好洋葱？

洋葱具有散寒作用，气味刺鼻，耐寒，抗流感，杀菌作用强。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺分泌，刺激食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，所以对高血脂和心脑血管疾病的人有很好的疗效。

大蒜。

大蒜是日常生活中不可或缺的调味品，有一种大蒜叫"硫化丙烯"辣椒素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对致病菌和寄生虫有很好的杀灭作用，可起到预防流行性感冒、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

赤小豆

毫不夸张的说，红豆有很好的药用价值。《本草纲目》中提到了红豆的功效"生津利尿，消肿止呕，同时治泻，解酒，消寒热痈肿，排脓散血。"认为红豆可以清热解毒，健脾胃，滋补强身，是一种非常滋补的食物。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的作用。同时，猕猴桃所含的多糖具有防止细菌感染的能力。金色的猕猴桃比绿松石色的猕猴桃含有更多的维生素C和维生素E，有缓解感冒症状的作用。

苹果。

感冒发烧可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素C，维生素C具有抗感冒、增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果？新鲜苹果汁是个不错的选择。这是因为苹果汁中含有大量的维生素C，可以补充身体的营养需求，中和体内的毒素。

治疗感冒需要吸入热空气。

英国皇家全科医师协会主席史蒂夫& middot菲尔德说:"普通感冒常伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。最好的缓解方法就是保持鼻腔清洁。吸收热空气的效果是非常错误的。"把开水浸泡过的毛巾放在头上吸收热气。如果滴几滴植物油，比如桉叶油，症状会轻很多。添加的字段:"也可以洗个热水澡，或者坐在热水澡房里。这对感冒的孩子特别有效。"

喝热饮

英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任Ron & middot埃克尔斯教授说，热饮的效果是惊人的。一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极影响令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加了蜂蜜(杀菌)、生姜(消炎)、新鲜柠檬汁的热水。

喝鸡汤

家里做的汤有很多好处，尤其是鸡汤。一些研究声称鸡肉具有抗病毒的特性，尤其是去皮的鸡肉。2000年，美国内布拉斯加大学的医学心理学家发现，鸡汤中的一些成分可以抑制中性粒细胞的迁移，从而产生抗炎作用，缓解感冒症状。埃克尔斯说感冒也是吃热咖喱的最好借口。他说:"辛辣饮食可以促进唾液和呼吸道粘膜的分泌，从而缓解咳嗽和咽喉痛。"

多休息

伦敦诊所睡眠顾问Peter & middot多诺霍医生认为最好休息一两天。她说:"倾听你的身体，因为只有睡眠才能修复你的身体。"菲尔德教授表示同意。"只要引起炎症的病毒存在，任何轻微的活动都是有害的，尤其是老年人。"

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